Las mujeres que persiguen sus sueños, utilizando diferentes métodos, se olvidan de los remedios caseros muy efectivos para perder peso en el hogar. Ponen una carga pesada sobre sus cuerpos. Porque varios métodos modernos, como una dieta estricta e incluso el uso de píldoras de dieta tailandesas, a veces pueden interrumpir el trabajo de todos los órganos internos.
Si desea una respuesta rápida. Así es como los remedios caseros pueden ayudar a perder peso: Stevia, como sustituto del azúcar, angélica, reduce el apetito. Otros son coleréticos, diuréticos, laxantes y sedantes. Dicho esto, los remedios caseros para bajar de peso son en realidad medicamentos de acción indirecta.
Pros y contras de las recetas populares.
A diferencia de los medicamentos, las recetas populares para perder peso de manera efectiva consisten en ingredientes creados por la propia naturaleza. Cuando se usan correctamente, pueden quemar kilos de más sin comprometer su salud. La Tabla 1 muestra las características positivas y negativas de los fondos privados.
Los remedios caseros efectivos para bajar de peso en el hogar se han recopilado desde la antigüedad, acumulando muchos a lo largo de los siglos.
Decocciones e Infusiones Slim Body
Los seres humanos han estado recolectando desde la antigüedad. Después de un tiempo, las personas aprenden a comprender las propiedades de cada hierba y las utilizan para sus propios fines. Aquí hay algunas cosas que necesita saber al hacer recetas para bajar de peso:
- Las hierbas que han estado en el lugar durante dos años o más no deben consumirse en forma de bebida. Cuando compre hierbas culinarias que puedan ayudar a encontrar una forma hermosa, debe observar la calidad del producto. Si recolecta sus propias hierbas, no ponga todo en un plato. Flores, raíces, hojas y frutos se colocan por separado.
- El recipiente que contiene las hierbas tiene un gran impacto. Esto solo se puede hacer en platos de cerámica, vidrio y esmalte. Los cargos pueden permanecer en el "fuego" durante unos minutos para que no pierdan sus pertenencias. Para obtener los mejores resultados, no debe acumular decocciones o tinturas para el futuro. Fresco siempre es mejor.
- Cumplir estrictamente con las reglas de dosificación y uso de los remedios caseros.
Categorías de hierbas por eficacia
Los tés y las decocciones pueden contener un monocultivo o un conjunto completo de hierbas. Los ingredientes de estos tés se dividen en varias categorías.
laxante
Estos incluyen ortiga, corteza de espino amarillo, regaliz, senna, hinojo, espino amarillo, trébol. Estos remedios caseros efectivos para perder peso estimulan los movimientos intestinales, eliminan las toxinas acumuladas en el cuerpo y estimulan el metabolismo.
No se recomienda el uso a largo plazo, de lo contrario, puede provocar pie de atleta, deshidratación y estreñimiento porque el intestino ha olvidado cómo funcionar por sí solo sin irritación.
diuréticos
Esta categoría incluye bardana, gayuba, plátano, manzanilla, achicoria y más. La pérdida de peso comienza debido a las propiedades de la hierba de eliminar el exceso de líquido del espacio intercelular.
Tampoco se puede usar a largo plazo debido a la pérdida de líquidos, riñones sobrecargados, posible diarrea y debilidad.
reducir el hambre
Si tu problema son los antojos constantes, usa angélica, algas marinas. El hambre se reduce y una persona come menos y por lo tanto pierde peso.
tracto biliar
Dichos productos de vida silvestre mejoran la oxidación de lípidos, lo que también ayuda en la descomposición de las células grasas. Esta categoría incluye seda de maíz, tanaceto, diente de león, helicriso, cardo mariano, volodushka y agracejo.
El té de hierbas puede estabilizar la secreción y utilización de la bilis. Se utiliza para tratar la vesícula biliar y el hígado.
sedante
Los remedios tradicionales tienen un efecto sedante. Se utiliza en casos de aumento de peso por estrés, depresión y por comer raíz de jengibre para tratar problemas.
Aquí hay algunas recetas para perder peso de manera efectiva en casa.
Recetas a base de hierbas
- Caldo sobre saúco. Tomar 1 cucharada. Una cucharada de flor de saúco negro, vierta en un vaso de agua y coloque en un baño de agua durante 10-15 minutos. Luego se eliminan y se mantienen durante media hora. Luego fíltrelo y tome 1 cucharada 2 veces al día antes de las comidas.
- Sopa de diente de león. No se necesitan flores, solo raíces. Molemos las raíces secas y vertimos 15 gramos de la sustancia resultante con 1 litro de agua hirviendo, luego lo colocamos en un baño de agua durante unos 15 minutos. La desventaja de este remedio es que la tintura es larga: 3 horas, pero debido a sus propiedades curativas, el diente de león puede mejorar la digestión.
- Tintura a base de stevia. Si no puedes imaginar la vida sin un gusto por lo dulce, la stevia es un excelente sustituto del azúcar. Esta planta tiene un sabor dulce pero no es alta en calorías. Para el té, tomamos 20 gramos de hojas secas, vertemos agua hirviendo y esperamos 12 horas. La infusión está lista.
- Decocción con espino amarillo. Lo beberemos sobre la corteza del espino amarillo porque su fruto es venenoso. Molemos la corteza con un molinillo de café oa mano, luego vertemos una cucharadita del polvo resultante en 2/3 de taza de agua hirviendo. Después de media hora, el caldo está listo. Aplicar por la noche durante un mes.
- Remoje con tilo y cerezas. Con función de limpieza. Beber es bueno para el estómago. La proporción de hierba de San Juan, hojas de cerezo, cardo mariano y tilo es de 1: 1: 1: 2. Mezclamos todo y tomamos 1 cucharada. l Calidad. Verter en agua hervida, persistir durante 12 horas, 1 taza al día, tomar 3 veces (media hora después de las comidas).
- Bebida de hierba de San Juan. La fórmula ayuda a limpiar el cuerpo y acelerar el metabolismo. La hierba de San Juan es un excelente supresor del apetito. A una mezcla de 40 gramos de hierba de San Juan y 20 gramos de alga cistoseira, agregue medio litro de agua y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Luego aguantamos una hora más. Beber no más de 500-600ml al día, previamente repartidos en tres tomas.
- Decocción de estigma de maíz. Materias primas: 15 gramos de estigma, una taza de agua hirviendo. En casa, combinamos los ingredientes de nuestros productos para bajar de peso y los colocamos en un baño de agua durante 20 minutos. Colar y consumir 3 cucharadas. Cuchara antes de las comidas.
- Decocción en colección. La composición incluye 15 gramos de semillas de hinojo y una cantidad igual de raíz de diente de león. Agregue 60 gramos de espino amarillo y 1 cucharada a la mezcla. L. Menta. Todos se vierten con 1, 5 litros de agua hirviendo. Tomar por la mañana 20 minutos antes de las comidas.
- Tintura de comino. Para medio litro de agua hirviendo, use 1 cucharada de comino. Lo ponemos en un lugar cálido. Colar, dividir el líquido resultante en 4 porciones.
- Servir en coltsfoot, agregar abedul. Mezcle hojas de mora (100 g) con abedul (20 g), uña de caballo (20 g). Beba agua hervida por la mañana para reducir el hambre.
- Te de gengibre. La receta es sencilla. Ralla la raíz de jengibre y viértela en 2 litros de agua hirviendo. Después de media hora, el té está listo para beber. Beber durante 30 minutos. Antes de comer.
- té verde. Acelera el proceso metabólico. Beber 4 vasos con las comidas a lo largo del día. Esto evitará que los alimentos que come se depositen en grasa.
Otro elemento digno de mención es el vinagre de sidra de manzana. Diluya una cucharadita en un vaso de agua y beba 2-3 veces al día 30-40 minutos antes de las comidas. Si no le gusta el sabor, puede agregar una fuente natural de azúcar: miel.
El vinagre está contraindicado en personas con trastornos gastrointestinales.
Este producto económico es una píldora de pérdida de peso efectiva en el hogar.
Decocciones a base de cereales, semillas y frutas
sopa de avena
La avena promueve la pérdida de peso. Esto ha sido probado por muchas mujeres adoradas. Se utilizó un producto económico para saciar el hambre.
materia prima:
- 1 litro de agua;
- 2 tazas de cereales.
Vierta la avena en el agua y déjela crecer durante 12 horas. Luego, encienda el fuego, hierva y cocine durante 1, 5 horas. Retire del fuego y después de que la mezcla se enfríe, coloque en el refrigerador. Beber 0, 5 tazas antes de las comidas.
Kissel de linaza
Fácil de preparar: Verter 2 cucharadas en 1 litro de agua a 90 grados. cucharada de semillas, espere 2 horas. Tomar 0, 5 taza 1 hora antes de las comidas, 2 veces al día.
Bañarse: el remedio popular primitivo para bajar de peso
Las recetas para bajar de peso de manera efectiva en casa no son solo el consumo de productos especiales. Bañarse también tiene efectos poderosos. Los procedimientos de baño son un pasatiempo agradable y un procedimiento útil. Gracias al baño, puedes:
- Retire rápidamente unos centímetros eliminando líquido del espacio intercelular;
- Mejorar la circulación sanguínea;
- Elimina la celulitis con una escoba.
Si la tarea es perder algunos kilogramos con urgencia, entonces debe ducharse todo el día. Esta puede ser la dieta para bajar de peso más eficaz. No comer antes de bañarse. Beba jugo de tomate, jugo de manzana y té verde. Deberá vaporizar durante 3-4 series, tomando descansos entre ellas para enfriarse. Para hacer esto, simplemente siéntese y no se eche agua fría. Después de la cirugía, coma pollo y vegetales.
Entonces puedes perder de 2 a 4 kg.
baño
Esta es una receta popular efectiva para perder peso que reduce el apetito y acelera el metabolismo en forma de baño. No solo te ayudan a adelgazar, sino que también te permiten relajarte después de un día duro.
- Baño de hierbas:
- Tome un baño con coltsfoot. Dichos baños también ayudan a eliminar toxinas, mejorar el estado de la piel y limpiar los poros.
- Una mezcla de hojas de abedul, plátano y orégano. Las propiedades de estas hierbas son eliminar el exceso de agua del cuerpo. Por favor, visite a un alergólogo antes de usar. Este baño mejora la estructura del cabello y la piel.
- azúcar. Un remedio eficaz que restaura los procesos metabólicos y el sistema nervioso central, mejora el sistema cardiovascular y elimina las toxinas del cuerpo.
- Petróleo. Añadir unas cucharadas de aceite de oliva al agua. Más belleza que pérdida de peso. Hidrata la piel y se recupera mejor después de los estiramientos.
otra sugerencia
En el caso de una dieta, es necesario programar días de ayuno semanales teniendo en cuenta recetas efectivas para bajar de peso. El cuerpo se limpiará de toxinas y el sistema digestivo descansará. El kéfir, la manzana o la ensalada verde (hasta 1, 5 kg) pueden ayudar a reducir la carga sobre el cuerpo.
Beneficios para la salud del agua purificada. Para perder peso, es importante seguir un régimen de bebida. Asume que al menos 1. 5-2 litros de agua deben ingresar al cuerpo durante el día. Esto acelera los procesos metabólicos y mejora la condición de la piel.
El modo de suspensión es igual de importante si desea obtener parámetros valiosos. El sueño no debe ser inferior a 8 horas, de lo contrario, un cuerpo privado de sueño señalará la falta de sueño y, a menudo, sentirá hambre.
En conclusión
Los remedios populares para bajar de peso son efectivos. Pero necesitas usarlos sabiamente. Antes de usar, consulte a un médico.
No debe esperar una pérdida de peso rápida, ya que los kilos perdidos en un corto período de tiempo también volverán a sus dueños muy rápidamente. Ten paciencia, y pronto el reflejo en el espejo te sorprenderá.